سایتی برای کسب در آمد

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

افسردگی بعد از ترک شیشه چیست؟ علل و درمان 

افسردگی بعد از ترک شیشه یک عارضه رایج پس از قطع مصرف شیشه است و در بیشتر از ۵۰ درصد افرادی که شیشه را ترک می کنند، اتفاق می افتد افسردگی پس از ترک شیشه عمدتا به علت بر هم خوردن تعادل هورمونی و مواد شیمیایی در مغز رخ می دهد؛ با توجه به شرایط هر فرد، این افسردگی بعد از ترک شیشه ممکن است از ۲ هفته تا چند ماه طول بکشد. روش های زیادی برای مدیریت و درمان افسردگی بعد از ترک شیشه، وجود دارد که مهم ترین آن ها شامل دارو درمانی و درمان شناختی رفتاری (CBT) می شود. فهرست مطالب افسردگی بعد از ترک شیشه چگونه است؟  افسردگی بعد از ترک شیشه مانند انواع دیگر افسردگی عمدتا با احساس غم و بی لذتی همراه است. باید بدانید که به دلیل علائم جسمانی ترک شیشه و عوارض دیگر ممکن است تحمل افسردگی بعد از ترک آن، برای فرد دشوارتر از تجربه دیگر انواع افسردگی خواهد بود. یکی از مهم ترین نکات در تشخیص افسردگی بعد از ترک شیشه این است که علائم آن عمدتا پس از گذشت ۲۴ ساعت از ترک شیشه به وجود می آیند یا تشدید می شوند. طبق پژوهش ها، علائم افسردگی بعد از ترک شیشه عبارتند از: احساس غم مداوم خستگی مزمن پر خوابی یا بی خوابی نوسانات خلقی احساس بی لذتی یا آنهدونیا (لذت نبردن از زندگی) افکار یا رفتار خودکشی کاهش یا افزایش وزن ناگهانی تحریک پذیری اختلال در مهارت حل مسئله احساس گناه و عذاب وجدان عدم علاقه به فعالیت های مورد علاقه در گذشته بی انگیزگی افت عملکرد شغلی ناامیدی سردرد سوء هاضمه از دست ندهید: ترک شیشه (مت آمفتامین) | بهترین روش برای ترک شیشه چیست؟علائم ترک شیشه  ترک شیشه می تواند با علائم مختلفی همراه باشد که یکی از رایج ترین آن ه سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 21 تاريخ : پنجشنبه 24 اسفند 1402 ساعت: 12:30

اختلال شخصیت ضد اجتماعی؛ علائم، علت، درمان و تست

اختلال شخصیت ضد اجتماعی یک اختلال شخصیت است که باعث می شود فرد بدون عذاب وجدان و پشیمانی، قوانین را بشکند و به حقوق دیگران تعرض و بی احترامی کند. زندگی کردن با مبتلایان به اختلال شخصیت ضد اجتماعی برای اطرافیان آن ها بسیار دشوار است، اما روی ابعاد مختلف زندگی خودشان نیز تاثیرات مخرب می گذارد. افراد با اختلال شخصیت ضد اجتماعی نسبت به درمان مقاوم هستند یعنی معمولا خودشان برای درمان مراجعه نمی کنند و اگر هم تحت درمان قرار بگیرند، درمان آن ها چالش برانگیز خواهد بود. با این وجود روش های درمانی و تکنیک هایی وجود دارند که می توانند مفید باشند. برای اطلاع بیشتر از نحوه تشخیص، علائم و درمان با ما همراه باشید. فهرست مطالب اختلال شخصیت ضد اجتماعی چیست؟ اختلال شخصیت ضد اجتماعی (Antisocial personality disorder) یا به صورت مخفف ASPD نوعی اختلال شخصیت است که نشانه های اصلی آن شامل بی توجهی به حقوق دیگران، فریب دادن دیگران، تکانش گری و عدم پشیمانی می باشد. مبتلایان به اختلال شخصیت ضد اجتماعی معمولا دروغ می گویند، رفتارهای خشونت آمیز نشان می دهند و در فعالیت های غیرقانونی بیشتر شرکت می کنند. طبق پژوهش ها، اختلال شخصیت ضد اجتماعی در مردان، شیوع بیشتری دارد و بین ۲ تا ۴ درصد در مردان و نیم تا ۱ درصد در زنان دیده می شود. علائم شخصیت ضد اجتماعی چیست؟ اختلال شخصیت ضد اجتماعی اغلب با رفتارهای تکانشی، غیرمسئولانه و حتی مجرمانه مشخص می شود. افراد مبتلا به اختلال شخصیت آنتی سوشیال معمولا دیگران را فریب می دهند و با احساسات آن ها بازی می کنند. چند علامت مختلف برای اختلال شخصیت ضد اجتماعی وجود دارد که شدت آن ها در هر فرد می تواند متفاوت باشد. ع سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 24 تاريخ : يکشنبه 20 اسفند 1402 ساعت: 13:22

اختلال هذیانی چیست؟ علائم، علت، انواع و درمان هذیان گفتن

گاهی اوقات، افراد حرفی می زنند که بر خلاف واقعیت است و با وجود شواهد مخالف، پا فشاری زیادی روی آن می کنند. وقتی افراد، از چیزی صحبت می کنند که، برای آن شواهدی وجود نداشته یا خلاف واقعیت باشد، دچار هذیان گویی شده اند. زمانی که هذیان گویی ها شدت گرفته و شکلی بیمارگون به خود بگیرد، نشان دهنده آن است که فرد دچار اختلال هذیانی شده است. مانند کسی که اصرار دارد، دیگران قصد آسیب زدن به او را دارند، در حالی که هیچ دلیل قانع کننده ای، برای این کار خود ندارد. اگر برای شما هم جالب است که بدانید هذیان و علائم اختلال هذیانی چیست، چند نوع اختلال هذیانی وجود دارد و درمان آن به چه شکلی است، دعوت می کنیم تا این مطلب را مطالعه کنید. فهرست مطالب اختلال هذیانی چیست؟اختلال هذیانی که از انواع اختلالات روانپریشی است، شامل یک یا چند باور غیر منطقی، غیر واقعی و ناسازگار با فرهنگ جامعه  می باشد، که با وجود شواهد مخالف، فرد از اعتقاد داشتن به آن ها دست بر نمی دارد و به مدت ۱ ماه یا بیشتر، ادامه داشته باشد. اختلال هذیانی (delusional disorder)، یکی از انواع اختلالات روانی مطرح شده در کتاب راهنمای تشخیصی و آماری (DSM 5) است. اختلال هذیانی درصورت شدید نبودن، عملکرد روزانه‌ ی فرد را به طور قابل توجه، تحت تاثیر قرار نمی دهد؛ تخمین‌ زده می‌شود که تقریبا ۰.۲ درصد از افراد جامعه، در مقطعی از زندگی خود، درگیر اختلال هذیانی می شوند. لازم به ذکر است که، میزان ابتلا به اختلال هذیانی بین مردان و زنان یکسان است. همچنین مطابق با آمار، مردان به احتمال بیشتر به هذیان نوع حسادت مبتلا می‌شوند. افراد مبتلا به اختلال هذیانی در اغلب اوقات، هذیان های غیر عجیب را سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 22 تاريخ : يکشنبه 20 اسفند 1402 ساعت: 13:22

دمانس یا زوال عقل چیست؟ علائم، انواع، پیشگیری و درمان

دمانس یا زوال عقل یک اصطلاح برای توصیف مجموعه ای از علائم است که عمدتا شامل اختلال در ذهن، حافظه، تفکر و توانایی های اجتماعی می شوند. شابع ترین نوع دمانس در سالمندان، بیماری آلزایمر است که حدود ۶۰ تا ۸۰ درصد مبتلایان به دمانس را در بر می گیرد. اختلالات ناشی از دمانس به اندازه‌ای شدید است که بر زندگی روزمره فرد تاثیر قابل ملاحظه ای می گذارد. طبق گفته سازمان بین المللی آلزایمر، تخمین زده می شود تا سال ۲۰۳۰، ۷۸ میلیون نفر در دنیا به دمانس (زوال عقل) مبتلا شوند. یعنی تقریبا هر ۳ ثانیه یک نفر در جهان دچار دمانس می شود. فهرست مطالب  دمانس یا زوال عقل چیست؟  زوال عقل یا دمانس (Dementia) یک بیماری واحد نیست بلکه به مجموعه ای از بیماری ها گفته می شود که در نتیجه تخریب سلول های عصبی ایجاد می شوند. دمانس به زبان ساده یعنی توان مغز، مانند دیگر اعضای بدن، با گذر زمان و ورود به سالمندی تضعیف می شود و این مسئله موجب ایجاد اختلال در فرآیند های شناختی ذهن مانند تفکر، حافظه، ارتباطات اجتماعی، گفتار، رفتار و … خواهد شد. علائم بیماری دمانس در سالمندان با گذر زمان معمولا تشدید خواهد یافت و منجر به تغییر شخصیت فرد و ناتوانی او در انجام کارهای روزمره می شود. مغز سالم (سمت راست)، مغز فرد مبتلا به دمانس (سمت چپ) از دست ندهید: علائم آلزایمر و راه‌های پیشگیری و درمان آن علائم دمانس مهم ترین علامت دمانس  اختلال در تفکر و حافظه است و فرد کم کم متوجه می شود که فراموش کار شده یا قابلیت های ذهنی گذشته را ندارد. با توجه به علل به وجود آمدن دمانس، علائم زوال عقل در هر فرد می تواند متفاوت باشد. به طور کلی می توان علائم دمانس را به د سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 31 تاريخ : يکشنبه 20 اسفند 1402 ساعت: 13:22

خطای شناختی چیست؟ خطاهای شناختی ۱۷ گانه و درمان آنها

حتما شما هم با افرادی مواجه شده اید، که اعتقاد دارند یا هیچ کاری نباید انجام شود و یا باید در بی نقص ترین حالت ممکن و بدون هیچ ایرادی به سرانجام برسد. مانند کسی که معتقد است، مرتب کردن فقط یک بخش از خانه کافی نیست و همه جای خانه باید تمیز شود، در نتیجه تا زمان تمیزی کامل خانه، همه چیز بهم ریخته خواهد بود. این تفکر صفر و صدی، یکی از انواع خطاهای شناختی'>شناختی به نام تفکر همه یا هیچ است. افراد درگیر با خطای شناختی یا سوگیری های شناختی (Cognitive Distortions)، اتفاقات روزمره زندگی خود را بر مبنای تحریف های شناختی تفسیر می کنند. خطاهای شناختی بک، رایج ترین نوع سوگیری های شناختی هستند. برای آشنایی بیشتر با انواع خطاهای شناختی، علت های شکل گیری و راه درمان آن ها، این مطلب را مطالعه کنید. فهرست مطالب خطای شناختی چیست؟خطاهای شناختی، یا سوگیری شناختی، اشاره به افکار تحریف شده و الگو های فکری و شناختی غلط و اغراق آمیز در فرد دارد که با واقعیت منطبق نیست و باعث بروز مشکلاتی در طول زندگی و شرایط مختلف، می شود. سوگیری های شناختی نوعی از الگو های فکری معیوب هستند که متخصصان طی سال های ۱۹۷۰ تا ۱۹۸۰، آن ها را توصیف کرده اند. خطاهای شناختی در روانشناسی، تحریف ‌های شناختی و فکری افراد هستند که آن ها را نسبت به رویداد ها و اتفاقات پیش آمده دچار افکار منفی می کنند. تحریف های شناختی الگوهای فکری غیرمنطقی هستند که با تفکر و احساسات منفی اغراق آمیز مشخص می شوند. این شرایط می تواند زمینه را برای ابتلا به برخی اختلالات روانی، مانند اختلال افسردگی، اختلال وسواس فکری و عملی و اختلالات اضطرابی، فراهم کند. خطاهای شناختی در تصمیم گیری نیز موثر بوده و ا سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 18 تاريخ : چهارشنبه 9 اسفند 1402 ساعت: 14:39

چرا در رابطه سمی می مانیم؟ ۱۷ دلیل ترک نکردن رابطه سمی

گاهی اوقات با وجود اینکه می دانیم رابطه'>رابطه ای باعث خوشحالی و رضایت ما نمی شود، آن را ادامه می دهیم و ترجیح می دهیم به پایان نرسد. دلایل زیادی وجود دارد که یک فرد ممکن است به خاطر آن ها یک رابطه سمی را ادامه دهد و در نتیجه آسیب ببیند. اینکه چرا در رابطه سمی می مانیم ممکن است دلایلی از جمله ترس از تنهایی، احساس عذاب وجدان، خوش بنی غیر واقع بینانه و… داشته باشد. اگر حس می کنید در یک رابطه سمی هستید و مشتاقید بدانید که چرا در رابطه سمی می مانیم و چطور این رابطه سمی را تمام کنید، با ما همراه باشید. فهرست مطالب رابطه سمی چیست؟ رابطه سمی (Toxic relationship) به نوعی از روابط عاطفی می گویند که باعث می شود احساس کنید از طرف پارتنر یا شریک عاطفی خود حمایت نمی شوید، شما را درک نمی کند، تحقیر شده اید یا مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید. یک رابطه سمی باعث می شود شما در زندگی احساس خوشحالی و خوشبختی نکنید و امنیت روانی یا حتی جسمی، نداشته باشید. نشانه های رابطه سمی به طور کلی عبارتند از: نبود حمایت عاطفی رفتارهای کنترل گرانه عدم صداقت در رابطه وجود لحن خشن در مکالمات عدم تعادل مسئولیت های طرفین استرس و اضطراب مداوم نسبت به رابطه احساس ترس و نگرانی نسبت به شریک عاطفی مطالعه بیشتر: عشق یک طرفه چیست و چگونه از آن رهایی پیدا کنیم؟ چرا در یک رابطه ناسالم می مانیم؟شاید فکر می کنید در رابطه خود با یک شریک عاطفی یا پارتنر سمی طرف هستید اما نمی توانید رابطه را تمام کنید، دلیل ماندن در رابطه سمی این نیست که دوست دارید خودتان را اذیت کنید، بلکه آن امیدی هست که هر چند وقت یکبار به شما تزریق می شود. امید به اینکه مسائل حل می شود، پارتنر سمی سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 20 تاريخ : چهارشنبه 9 اسفند 1402 ساعت: 14:39

علائم استرس چیست؟ ۱۸ نشانه فیزیکی و روانی استرس

استرس'>استرس در دنیای امروزی و مدرن، هر روز نسبت به قبل شیوع بیشتری پیدا می کند و برای اکثر افراد در شرایط و سنین مختلف، به یک دغدغه تبدیل شده است. استرس یک واکنش طبیعی بدن در برابر تغییرات و چالش ها است که برای همه پیش می آید. علائم استرس برای هر فرد متفاوت است، ولی مهم ترین علائم استرس شامل تپش قلب، بی خوابی، احساس بی قراری، افسردگی، ضعف تمرکز، کاهش میل جنسی و خستگی مزمن و… می شود. با این حال این علائم می توانند نشانه اختلالات دیگری نیز باشد، پس اگر تردید دارید که علائم شما ناشی از استرس است یا نه، با ما همراه باشید. فهرست مطالب علائم استرس علائم استرس می تواند جسمی، روانی یا رفتاری باشد و در هر فرد متفاوت است. تجربه هر کس از استرس ممکن است با دیگری فرق داشته باشد و مشاهده استرس و اضطراب در برخی افراد، دشوارتر از دیگران باشد. در ادامه انواع نشانه های استرس را بررسی می کنیم. علائم استرس عبارتند از: تپش قلب و افزایش فشارخون بی خوابی تحریک پذیری افسردگی سردرد و سرگیجه کاهش میل جنسی افزایش وزن و اشتها تکرر ادرار خستگی مزمن علائم رفتاری مانند جویدن ناخن تضعیف سیستم ایمنی آکنه و مشکلات پوستی ریزش مو مشکلات گوارشی مانند یبوست معده درد اختلالات روان تنی مانند علائم استرس در پاها اختلال در تمرکز و توجه تاری دید و مشکل در بینایی علائم روانی استرس  نگرانی مداوم مشکل در تمرکز، افکار تکراری و ناخوشایند، فراموش کاری، احساس افسردگی، عزت نفس پایین، احساس تنهایی و احساس تحریک پذیری علائم فیزیکی استرس تپش قلب، سردرد، گرفتگی عضلات، آکنه، افزایش فشار خون، بی خوابی، تکرر ادرار، کاهش میل جنسی، خشکی دهان، ضعیف شدن سیستم ایمنی و سوز سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 27 تاريخ : چهارشنبه 9 اسفند 1402 ساعت: 14:39

اولین رابطه جنسی؛ ۱۵ نکته مهم اولین رابطه زناشویی

رابطه'>رابطه جنسی اتفاقی لذت بخش، هیجان انگیز و لازم برای زوجین است. اولین'>اولین رابطه جنسی یکی از مهمترین اتفاقات و بعضا اتفاقی استرس آمیز است که افراد در طول زندگی خود تجربه می کنند، یا خواهند کرد. افراد برای داشتن رابطه جنسی مطلوب برای اولین بار، باید نکاتی را مد نظر قرار داده و به آن ها توجه کنند. چنانچه می خواهید بدانید هنگام اولین رابطه زناشویی چه اتفاقی می افتد، یا چه نکاتی را برای اولین رابطه جنسی باید رعایت کنید، این مطلب را مطالعه کنید. فهرست مطالب رابطه جنسی چیست؟ رابطه جنسی عبارت است از هم آغوشی افرادی که با یکدیگر ارتباط عاطفی داشته و سعی می کنند تا با تحریک نقاط حساس و لذت بخش بدن، لذت برده و یکدیگر را به ارضای جنسی و انزال برسانند. رابطه جنسی می تواند با توجه به شرایط فرهنگی، اجتماعی و خانوادگی هر فرد بعد از سن بلوغ اتفاق بیافتد. این مطلب را از دست ندهید: رابطه جنسی چیست؟ نکات مهم روابط جنسی در مردان و زنان نکات لازم برای اولین رابطه جنسی زمانی که افراد قصد دارند اولین رابطه زناشویی خود را انجام دهند، باید به چند نکته توجه لازم را داشته باشند تا در عین لذت از هم آغوشی با شریک عاطفی بتوانند بهترین تجربه جنسی را برای اولین بار کنار یکدیگر تجربه کنند. نکات لازم برای اولین رابطه جنسی عبارت اند از: احساس امنیت ایجاد کنید اولین تجربه رابطه جنسی یا اولین سکس می تواند استرس زیادی را به هر دو طرف وارد کند. چرا که هر دو طرف تجربه کمی درباره رابطه جنسی داشته اند. بنابراین هر دو طرف باید احساس امنیت را ایجاد کنند تا بتوانند استرس را از خود و طرف مقابل دور کنند. دادن احساس امنیت به خصوص درباره نداشتن بیماری های مقاربتی که می سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 21 تاريخ : يکشنبه 15 بهمن 1402 ساعت: 19:39

نشخوار فکری چیست؟ علائم، علل، جلوگیری و درمان

نشخوار فکری، عبارتی است که تقریبا همه افراد با آن آشنایی دارند. زمانی که افراد به جای یافتن راه حلی برای حل و فصل یک موضوع، به شکلی نا کارآمد رفتار کرده و بیش از حد در مورد آن رویداد فکر می کنند درگیر نشخوار فکری شده اند. نشخوار فکری (overthinking) باعث می شود که افراد در مورد اتفاق رخ داده در گذشته، حال یا آینده خود به شکلی افراطی فکر کنند. فکر کردن زیاد در مورد موضوعات مختلف باعث افزایش استرس و اضطراب می شود. افراد درگیر با نشخوار فکری روی جنبه های منفی و ناکارآمد، زیاد فکر می کنند و این موضوع مانع فکر کردن به شکلی  راه حل محور می شود و افراد را نگران تر می کند. برای آشنایی بیشتر با نشخوار فکری و علائم، دلایل ایجاد و راهکار هایی برای توقف نشخوار ذهنی، این مطلب را بخوانید. فهرست مطالب نشخوار فکری چیست؟نشخوار فکری، یا فکر کردن بیش از حد در روانشناسی به عنوان یک فرآیند فکری شامل تفکر افراطی در مورد یک موضوع یا موقعیت خاص و تجزیه و تحلیل آن برای مدت طولانی شناخته می شود. همه افراد در زندگی خود شرایطی را تجربه کرده اند که بیش از حد فکر کرده و به اصطلاح، نشخوار فکری می کنند. اما این حالت، زمانی مشکل ساز می شود که نشخوار فکری تقریبا همیشه و در تمام زمینه های زندگی افراد رخ دهد. افراد هنگام فکر کردن بیش از حد درباره یک موضوع، نمی توانند تمرکز خود را به روی موضوعات دیگر گذاشته و در نتیجه درگیر یک چرخه معیوب از فکر کردن های بی نتیجه و اضطراب زا می شوند. درگیر شدن با نشخوار فکری ممکن است در نتیجه این تفکر باشد که افراد باور دارند نگاه کردن به یک موقعیت از دیدگاه های مختلف و متفاوت می تواند منجر به تصمیم گیری بهتر و منا سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 24 تاريخ : يکشنبه 15 بهمن 1402 ساعت: 19:39

روش های افزایش میل جنسی و تقویت آن در زنان و مردان

کاهش میل جنسی می‌تواند برای زوجین در رابطه زناشویی واقعا آزاردهنده باشد و موجب احساس خشم، ناراحتی، افسردگی و … شود. راه های زیادی برای افزایش میل جنسی در زنان و مردان مانند تغذیه، ورزش، داروها و هورمون تراپی وجود دارد که اثربخشی هرکدام روی هر فرد متفاوت است. برای افزایش میل جنسی بهتر است ابتدا ریشه یا علت مشکل خود را شناسایی کنید و با توجه به آن بهترین راهکار افزایش میل جنسی را برای خود و شریکتان انتخاب کنید. در ادامه راه های تقویت میل جنسی در زنان و مردان را با هم بررسی می کنیم. مطالعه بیشتر: در حین رابطه چکار کنیم؟ راهکارهای افزایش لذت در رابطه جنسی فهرست مطالب افزایش میل جنسی در مردان و زنان میل جنسی (sex drive) چیزی است که شما را به داشتن رابطه جنسی سوق می‌دهد. عوامل زیادی از جمله سلامت جسمی و روانی، رابطه عاطفی شما با شریکتان، رژیم غذایی و …  بر میل جنسی شما تأثیر می‌گذارد. شاید صحبت کردن در این مورد که چگونه  میل جنسیمان را تقویت کنیم، با شریک زندگی و پزشک ها برایتان معذب کننده باشد، با این حال تمایل به تقویت میل جنسی یک مسئله رایج است که می تواند برای هرکسی پیش بیاید و تاثیرات زیادی بر کیفیت زندگی شما بگذارد. راهکار هایی برای تقویت قوای جنسی مردان و زنان وجود دارد که می‌توانید انجام دهید. در ادامه به این می پردازیم که چگونه میل جنسیمان را تقویت کنیم. راه های افزایش میل جنسی در زنان و مردان عبارتند از: افزایش میل جنسی با تغذیه رازیانه ورزش کردن کنترل وزن بهبود کیفیت خواب دارو درمانی تستسترون تراپی یا TRT درمان هورمونی برای زنان مدیریت استرس درمان افسردگی ترک سیگار صحبت در مورد فانتزی های جنسی برنام سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 28 تاريخ : دوشنبه 9 بهمن 1402 ساعت: 14:25

ال اس دی چیست؟ علائم مصرف، عوارض و اعتیاد به LSD

ال اس دی یا LSD ماده ای روان گردان و توهم زاست که باعث می شود چیزهایی را ببینید و بشنوید که وجود ندارند و با نام اسید هم شناخته می شود. تجربه مصرف ال اس دی در افراد مختلف می تواند بسیار متفاوت باشد و به عوامل زیادی بستگی دارد. ال اس دی به طور کلی اعتیاد آور محسوب نمی شود، اما می تواند عوارض جدی داشته باشد. برای آگاهی از نحوه مصرف، علائم، عوارض و … با ما همراه باشید فهرست مطالب ال اس دی چیست؟ال اس دی یا LSD که به “اسید” هم معروف است، مخفف اصطلاح lysergic acid diethylamide می باشد که در فارسی به آن لیزرجیک دی اتیل آمید می گوییم. یک ماده نیمه مصنوعی روان گردان است که طبق مطالعات از ترکیب ماده ای طبیعی به نام قارچ ارگوت یا سیخک و ماده ای شیمیایی به نام دی اتیل آمید، ساخته می شود. ال اس دی بی رنگ و بدون بو است و مقادیر بسیار کم آن، حتی به اندازه دو ذره نمک می تواند اثر روانگردان و توهم ایجاد کند. ال اس دی خوراکی به صورت کپسول، قرص، آدامس، قطره و … وجود دارد و مورد سوء مصرف قرار می گیرد. مطالعه بیشتر: کوکائین چیست و چه عوارضی دارد؟ اثرات و علائم مصرف، اعتیاد، ترک تاریخچه ال اس دی ال اس دی برای اولین بار در ۱۹۳۰ ساخته شد و ابتدا برای درمان اختلالات روانپزشکی مورد استفاده قرار می گرفت، اما در سال ۱۹۷۰ غیرقانونی اعلام شد و پژوهش های در حال انجام روی آن متوقف شد. اسید یا ال اس دی توسط دکتر هافمن که شیمیدان بود، به صورت تصادفی ساخته شد. دکتر هافمن در حال سنتز ماده ای به نام LSD-25 بود و برخی از کریستال ها با نوک انگشتان او تماس پیدا کردند و از طریق پوست او جذب شدند و در نتیجه علائم مصرف ال اس دی در وی ایجاد شد. دکتر هافمن سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 17 تاريخ : دوشنبه 9 بهمن 1402 ساعت: 14:25

طرحواره بازداری هیجانی چیست؟ از نشانه ها تا درمان

طرحواره بازداری هیجانی (emotional inhibition schema) باعث می شود نتوانید احساسات و عواطف خود را به گونه ای سالم بروز دهید. در تله بازداری هیجانی ممکن است از ابراز احساسات و آسیب پذیری ای که به دنبال آن می آید، فراری باشید و نهایتا همه این مسائل باعث می شود در رابطه با نزدیکان و اطرافیان خود به مشکل بخورید. ممکن است از دیدگاه اطرافیان و نزدیکانتان سرد و بی احساس تلقی شوید. اما جای نگرانی نیست چرا که برای مقابله با تله بازداری هیجانی راهکارهای زیادی وجود دارد و قابل درمان است. برای اطلاعات بیش تر در مورد نشانه ها و درمان این طرحواره با ما همراه باشید. فهرست مطالب انواع طرحواره ها و تکنیک‌ های طرحواره درمانی؛ تست طرحواره یانگ طرحواره بازداری هیجانی چیست؟در طرحواره بازداری هیجانی که یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار است، زمانی که از فرد انتظار می رود واکنش احساسی و هیجانی داشته باشد، نمی تواند احساسات خود را ابراز کند و نشان دهد. اشخاص دچار تله بازداری هیجانی، عقیده دارند که داشتن و تجربه کردن احساسات و عواطف یک مشکل است، باعث درد و آسیب پذیری می شود و باید از آن ها اجتناب کرد. اگر دچار طرحواره بازداری هیجانی باشید ممکن است بجز استرس و اضطراب، در پاسخ به روابط یا رویدادهای زندگی، احساسات دیگری را تجربه نکرده باشید. ممکن است احساس کنید که زندگی خیلی “جدی” است و به جای پرداختن به احساسات، چیزهای دیگر و مهم تری هست که باید به آن ها توجه کنید. به خاطر اجتناب از احساسات ناخوشایند خود را در معرض روابط صمیمی و عمیق قرار نمی دهید و در نتیجه عشق و محبت را نیز از دست می دهید. احتمالا احساس می کنید که تجربیاتی را که اکثر مردم دارند، از سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 18 تاريخ : دوشنبه 9 بهمن 1402 ساعت: 14:25

کارل راجرز کیست؟ نظریات بنیان گذار روانشناسی انسان گرا

کارل راجرز یکی از برجسته ترین روانشناسان است که بابت ابداع روش جدید رواندرمانی به نام درمان مراجع محور و یکی از بنیانگذاران روانشناسی انسان گرا، شناخته می شود. کارل راجرز اهمیت زیادی برای ویژگی های منحصر به فرد انسانی مثل تفکر قائل بود و به شدت به کسب تجربیات انسانی تاکید داشت. او در روان درمانی انقلابی ایجاد کرد و با ایجاد مفهوم هایی مثل توجه مثبت بی قید و شرط به علم روانشناسی و روان درمانی خدمت زیادی کرد. در ادامه به بیوگرافی او و تاثیرش بر علم روانشناسی می پردازیم. فهرست مطالب کارل راجرز که بود؟ کارل راجرز (Carl Ransom Rogers) در سال ۱۹۰۲ در ایلینویز آمریکا به دنیا آمد. راجرز از کودکی در درس و تحصیل موفق بود، خواندن را قبل از ۵ سالگی یاد گرفت و در سال ۱۹۱۹ در رشته کشاورزی وارد دانشگاه ویسکانسین شد. راجرز پس از شرکت در یک کنفرانس مسیحی در سال ۱۹۲۲ در چین، به رشته ای که در آن تحصیل می کرد شک کرد و با هدف وزیر شدن و گرفتن پست های سیاسی رشته خود را به تاریخ تغییر داد. نهایتا مدرک لیسانس خود را در ۱۹۲۴ در رشته تاریخ از دانشگاه ویسکانسین دریافت کرد. از دلایلی که کارل راجرز تصمیم گرفت علاقه اش نسبت به الهیات و مذهب را رها کند، سمیناری در مورد دین تحت رهبری دانشجویان بود که باعث شد او نسبت به ایمان خود و باورهایش شک کند. همچنین دوره ای در دانشگاه کلمبیا گذراند که توسط هالینگ ورث، روانشناس مشهور،  تدریس می شد و باعث شد او به علم روانشناسی علاقه مند شود. این مسائل کارل راجرز را در مسیری هدایت کرد که در نهایت در ۱۹۳۱ مدرک دکترای روانشناسی بالینی خود را از دانشگاه کلمبیا دریافت کرد. مطالعه بیشتر: زیگموند فروید کیست؟ زند سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 19 تاريخ : دوشنبه 25 دی 1402 ساعت: 13:15

ترس از آمپول یا سوزن هراسی چیست؟ درمان فوبیای آمپول

ترس از آمپول'>آمپول یا تریپانوفوبیا به نوعی شدید و اغراق شده از احساسات ترس می گویند که هنگام تزریق سرم یا آمپول یا حتی فکر کردن به آن برای شما ایجاد می شود. فوبیای آمپول ممکن است در سلامتی شما تداخل ایجاد کند چرا که ممکن است به خاطر اجتناب از موقعیت هایی که این ترس را به همراه دارند، سلامتی شما به خطر بیفتد. راهکار ها و تکنیک های زیادی برای کم کردن اثر این ترس وجود دارد و می توان آن را درمان کرد. برای اطلاع از تشخیص و نحوه مقابله و درمان ترس از آمپول با ما در این مقاله همراه باشید. فهرست مطالب ترس از آمپول چیست؟ترس از آمپول، تریپانوفوبیا (Trypanophobia) یا سوزن هراسی ترس شدید از سوزن و یک فوبیا است. به طور خاص، افراد با ترس از آمپول در بیمارستان از تزریق در هر قالبی مانند آمپول یا سرم می ترسند. آنها ممکن است از دریافت واکسن، آزمایش خون و … اجتناب کنند. اگر چه فوبیای سوزن شایع است، اما اگر باعث اجتناب یا تأخیر در مراقبت های پزشکی شود، می تواند عواقب شدیدی داشته باشد. فوبیای آمپول ارتباط نزدیکی با فوبیا از سوزن یا اجسام تیز دارد. اما افراد مبتلا به تریپانوفوبیا به طور خاص از سوزن در محیط های پزشکی می ترسند. ترس از آمپول در کودکان شیوع بیشتری دارد و بخشی از افراد تا به بزرگسالی می رسند نحوه کنار آمدن با سوزن هراسی را می آموزند. اما برای برخی، ترس از آمپول در بزرگسالی با آنها باقی می ماند. علائم و شرایط خود را با فوبیای خون یا هموفوبیا مقایسه کنید: ترس از خون یا هموفوبیا چیست و چگونه درمان می‌شود؟ علائم فوبیای آمپول علائم تریپانوفوبیا می تواند تا حد زیادی با زندگی شما تداخل ایجاد کند. این علائم می توانند آنقدر شدید باشند ک سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 24 تاريخ : دوشنبه 18 دی 1402 ساعت: 18:34

واقعیت درمانی گلاسر چیست؟ معرفی تاریخچه، فنون، مراحل و کاربردها

واقعیت درمانی (reality therapy) شکلی از روان درمانی است که به تغییر رفتارهای مخرب می پردازد و بهبود رضایت و خوشحالی فرد نسبت به زندگی را در پروسه درمان اولویت قرار می دهد. هسته اصلی واقعیت درمانی، نظریه انتخاب ویلیام گلاسر است. تکنیک ها و روش های واقعیت درمانی در شرایط مختلفی مثل ترک اعتیاد، پیشرفت تحصیلی و … بسیار موثر و مفید بوده اند. گرچه انتقاداتی به واقعیت درمانی وارد است، اما با کمک یک درمانگر حرفه ای می توان از مزایا و راهبرد های آن برای بهبود سلامت روان استفاده کرد. در این مقاله یک مرور کلی از واقعیت درمانی ارائه شده است. از جمله شرح این شکل از درمان، بحث در مورد ریشه ها و تاریخچه آن و نمونه ای از تکنیک ها و تمرین هایی که ممکن است در یک جلسه واقعیت درمانی معمولی بیابید. در مورد روان درمانی به طور کلی مطالعه کنید: روان درمانی چیست؟ علائمی که نشان می‌دهند به کمک روان درمانگر نیاز دارید فهرست مطالب واقعیت درمانی چیست؟ واقعیت درمانی شکلی از رواندرمانی است که رفتارها را به عنوان یک انتخاب در نظر می گیرد. این به این معناست که علائم روانی نه به دلیل یک اختلال روانی، بلکه به دلیل انتخاب رفتارهایی از سوی افراد برای برآورده کردن نیاز هایشان، به وجود می آیند. هدف یک واقعیت درمانگر این است که به افراد کمک کند مسئولیت این رفتارها را بپذیرند و اقدامات مطلوب تر و سالم تری را جایگزین کنند تا بتوانند با دیگران بهتر ارتباط بگیرند. واقعیت درمانی به ما می آموزد با وجود اینکه نمی توانیم احساسات خود را تعیین کنیم، می توانیم نحوه تفکر و رفتار خود را کنترل کنیم. اصول واقعیت درمانی بر اساس نظریه انتخاب می باشد. در این نوع درمان کمت سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 23 تاريخ : دوشنبه 18 دی 1402 ساعت: 18:34

هیپنوتیزم چیست و چگونه انجام می شود؟ عوارض و کاربردها

هیپنوتیزم درمانی یک نوع روش درمانی است که توسط هیپنوتراپیست اجرا می شود و معمولا به منظور درمان یک اختلال یا تغییر یک الگوی ناسالم در زندگی، انجام می شود. هدف هیپنوتیزم درمانی می تواند تغییر یک الگوی مخرب، درمان علائم فیزیکی بیماری ها مثل درد و تهوع و … باشد. جواب دهی همه به این روش یکسان نیست و باید قبل از قرار دادن خود در جلسه هیپنوتیزم با متخصص در مورد انتظارات خود از این جلسه صحبت کنید. عوارض و خطرات هیپنوتیزم درمانی نادر و ناچیز است و می توان آن را جز روش های درمانی بی خطر و امن به حساب آورد. اگر می خواهید بدانید هیپنوتیزم درمانی دقیقا چیست و اگر بخواهید آن را امتحان کنید باید انتظار چه چیزی را داشته باشید، با ما در این مطلب همراه باشید. فهرست مطالب هیپنوتیزم چیست؟ هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتراپی (hypnotism therapy) حالت آرامش عمیق و تمرکز شدید است. به عبارتی می توان آن را داروی ترکیبی ذهن و بدن نامید. یک هیپنوتیست یا هیپنوتراپیست آموزش دیده و دارای گواهینامه، شما را با نشانه های کلامی، تکرار و تصویرسازی به این وضعیت عمیق می برد و با تمرکز و آرامش شما را راهنمایی می کند. هنگامی که تحت هیپنوتیزم هستید، این سطح شدید تمرکز و توجه به شما اجازه می دهد تا حواس پرتی های معمولی را نادیده بگیرید و نسبت به پیشنهادات هدایت شده درمانگر برای ایجاد تغییراتی در وضعیت سلامت روان خود دید باز تری داشته باشید. در حالی که هیپنوتیزم اغلب به عنوان حالتی شبیه خواب توصیف می شود، بهتر است بدانید هیپنوتیزم واقعی حالتی از توجه متمرکز، تلقین پذیری شدید و تصویر های ذهنی واضح می باشد. افرادی که در حالت هیپنوتیزم هستند اغلب خواب‌آلود به نظر می سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 20 تاريخ : دوشنبه 18 دی 1402 ساعت: 18:34

روانشناسی شناختی چیست؟ تاریخچه، کاربردها و تحصیل در آن

گرایش روانشناسی شناختی یکی از شاخه های جدید روانشناسی است که به مطالعه فرآیند های درونی و ذهنی برای مطالعه موجودات می پردازد. روانشناسی شناختی نسبتا نوظهور است و با گذر زمان مهم تر و پررنگ تر می شود چون در زمینه های زیادی مثل سلامت، فناوری، پزشکی، فلسفه، هوش مصنوعی، آموزش و پروش، مارکتینگ و … کاربرد دارد. روانشناسی شناختی در زمینه های فردی و شخصی نیز می تواند تاثیر زیادی بگذارد چون با کمک آن می توانیم فرآیند های شناختی و ذهنی را بهبود ببخشیم. فهرست مطالب روانشناسی شناختی چیست؟روانشناسی شناختی (Cognitive psychology) شاخه ای از روانشناسی است که به مطالعه نحوه تفکر افراد می پردازد. دیدگاه شناختی در روانشناسی بر چگونگی تأثیر متقابل تفکر، احساسات، خلاقیت و توانایی های حل مسئله بر چگونگی و چرایی تفکر شما متمرکز است. روانشناسی شناختی سعی می کند تعیین کند شما چگونه افکار خود را دسته بندی می کنید و اجزای مختلف شناخت را با هم مقایسه کند. علوم شناختی به طور کلی در مورد مجموعه علومی است که به صورت میان رشته ای به مطالعه ذهن و شناخت در انسان و بقیه موجودات می پردازند. علوم دخیل در علوم شناختی عمدتا شامل شش رشته انسان شناسی، روانشناسی، علوم اعصاب، زبان شناسی، هوش مصنوعی و فلسفه ذهن می باشد. به بخش روانشناسی آن که به مطالعه ذهن و شناخت می پردازد روانشناسی شناختی می گویند. فرآیند های شناختی ذهن چه هستند؟ نکته مهمی که باید در مورد روانشناسی شناختی به خاطر بسپارید این است که فقط در مورد افکار شما نیست، بلکه در مورد اینکه چگونه آن افکار می توانند بر رفتار شما تأثیر بگذارند نیز بررسی انجام می دهد. شناخت ها یا فرآیندهای فکری، چیزی است سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 23 تاريخ : سه شنبه 12 دی 1402 ساعت: 15:17

طرحواره شکست چیست؟ از نشانه ها تا درمان تله شکست

همه ما گاهی ممکن است از شکست'>شکست و نرسیدن به اهداف خود بترسیم. اگر طرحواره شکست داشته باشید، ممکن است انتظار شکست خوردن، احساس حقارت نسبت به همتایان خود، احساس شکست یا این باور را داشته باشید که به طور مداوم در هر کاری شکست می خورید. معمولا احساس حماقت، بی استعداد بودن، ناتوانی و به طور کلی کم تر از دیگران موفق بودن به طرحواره شکست گره خورده است. فهرست مطالب طرحواره شکست چیست؟طرحواره شکست (Failure schema) باعث نوعی ترس و هراس از شکست در شما می شود به گونه ای که ترجیح می دهید یک فعالیت را کلا انجام ندهید تا اینکه انجام دهید و شکست بخورید. طرحواره شکست یکی از انواع طرحواره ها است که با سلامت روان ناسازگار است و باعث می شود سلامت روان شما به خطر بیفتد. تله شکست از اوایل دوران کودکی، زمانی که نگرش کودک به دنیای اطرافش شکل می گیرد، می تواند آغاز شود. کودک در این مرحله کارهایی از جمله صحبت کردن، فعالیت های فیزیکی و … را می آموزد. متأسفانه غیرمعمول نیست که والدین نسبت به نیاز کودک در حال رشد به عشق و حمایت بی قید و شرط، بی توجه باشند. کودک در این مرحله نیاز دارد فعالیت های مختلف را انجام دهد و گاهی شکست بخورد یا موفق نشود و سپس دوباره تلاش کند. اگر در این مرحله والدین پس از شکست، عشق و حمایت خود را نشان ندهند کودک یاد نمیگیرد که شکست بخشی طبیعی از فرآیند زندگی است و اشکالی ندارد. این مسائل باعث می شود کودک از شکست خوردن بترسد و طرحواره شکست در او شکل بگیرد. طرحواره چیست؟ در روانشناسی ، طرحواره معمولاً به چارچوب یا ساختار ذهنی اشاره دارد که افراد به وسیله این طرحواره اطلاعات را سازماندهی و تفسیر می کنند. آدم ها از طرحواره برای سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 30 تاريخ : سه شنبه 12 دی 1402 ساعت: 15:17

طرحواره استحقاق؛ علائم، علت، انواع و درمان طرحواره بزرگ منشی

همه افراد در زندگی خود لایق داشتن شرایطی بهتر هستند و باید امکانات خوبی در اختیار داشته باشند. حق داشتن یک زندگی طبیعی و بهره گیری از حقوق مناسب هر فرد باعث ایجاد احساسی خوب در افراد می شود. اما زمانی که این احساس شایستگی برای داشتن حقوق بهتر به عنوان یک حق همیشگی در نظر گرفته شود؛ و افراد خود را لایق داشتن شرایطی بهتر از دیگران بدانند احتمالا دارای طرحواره'>طرحواره استحقاق هستند. افراد دارای طرحواره استحقاق بر این باور هستند که بر دیگران برتری داشته و ممکن است احساس اغراق آمیزی نسبت به توانایی ها و استحقاق خود داشته باشند. افراد در طرحواره استحقاق همیشه بهترین ها را برای خودشان می خواهند و هیچ توجهی به دیگران نمی کنند.  در این مطلب درباره نشانه های طرحواره بزرگ منشی، علل ایجاد و راهکار درمانی آن صحبت خواهیم کرد. فهرست مطالب طرحواره استحقاق چیست؟ طرحواره استحقاق (Entitlement schema)، یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار مطرح شده توسط جفری یانگ است. تله استحقاق باعث میی شود تا افراد خودشان را خاص تر و برتر از دیگران بدانند. افراد دارای طرحواره بزرگ منشی به صورت ناسالمی فکر می کنند که افرادی ویژه هستند. افراد با طرحواره استحقاق معتقدند که بسیار بهتر از دیگر افراد هستند و احساس می کنند که باید از حقوق و امتیازات ویژه ای برخوردار باشند. افراد با تله بزرگ منشی نسبت به نیاز ها و خواسته های دیگران بی تفاوت بوده و خود را مستحق سلطه جویی در روابط می دانند. افراد دارای طرحواره بزرگ منشی در روابط روزانه تمایل دارند افراد را کنترل کنند. طرحواره استحقاق یا بزرگ منشی باعث می شود تا افراد دارای این طرحواره همدلی بسیار ضعیفی داشته باشند. افراد با سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 34 تاريخ : چهارشنبه 6 دی 1402 ساعت: 18:55

در حین رابطه چکار کنیم؟ راهکار های افزایش لذت در رابطه جنسی

رابطه'>رابطه جنسی موضوعی مهم و البته بسیار لذت بخش است. یکی از راه های نشان دادن میزان عشق و دوست داشتن افراد و بخصوص زوجین برقراری رابطه جنسی با یکدیگر است. هم آغوشی، یکی شدن دو بدن، لمس و نوازش یکدیگر کاری است که باعث افزایش احساس عشق و آرامش در روابط عاطفی افراد می شود. اما نکته مهم این است که در حین رابطه چکار کنیم تا یک رابطه جنسی با کیفیت داشته باشیم؟ یا در حین رابطه چکار کنیم تا رابطه ای لذت بخش را برای خود و شریک عاطفی و جنسی خود فراهم کنیم؟ برای دریافت پاسخ این سوالات این مطلب را مطالعه کنید. فهرست مطالب راه های افزایش لذت حین رابطه اتفاقاتی که در حین رابطه جنسی می افتد و هرگونه رفتار و واکنش افراد می تواند در میزان لذت حین رابطه جنسی تاثیری مستقیم داشته باشد. به همین دلیل در این بخش درباره راه هایی که می توان با توجه کردن و آنجام آن ها لذت ناشی از رابطه جنسی و معاشقه را افزایش داد صحبت کرده ایم. راه های افزایش لذت حین رابطه جنسی عبارت اند از: حفظ تماس چشمی حین رابطه برقراری تماس چشمی حین رابطه جنسی می تاند لذت ناشی از سکس و هم آغوشی را دو چندان کند. ارتباط جسمی باعث ایجاد جذابیت در نگاه طرف مقابل شده و میزان لذت را افزایش می دهد. با برقراری تماس چشمی می توان متوجه شد که شریک عاطفی چقدر در حین رابطه جنسی احساس لذت و برانگیختی را تجربه می کند. بیشتر بخوانید: نکات جنسی مردان برای بهبود رابطه جنسی و زناشویی تغییر پوزیشن حین رابطه جنسی انجام رابطه جنسی در یک پوزیشن جنسی و به یک شکل می تواند  باعث یکنواختی و عدم تجربه شکل های دیگری از ارتباط شود. تغییر پوزیشن حین رابطه جنسی می تواند باعث افزایش جذابیت و تنوع ار سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 32 تاريخ : چهارشنبه 6 دی 1402 ساعت: 18:55

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه